Un plat grec authentique léger et sain, mais riche en goût. Préchauffez le four à 180°C. C'est très bon, frais ! Je me suis inspirée de la recette WW pour un plat simple à préparer, et léger ^_^. Mettre la tomate, les herbes et l'ail écrasé dans une casserole et laisser réduire environ 15 minutes à feu doux. Envie de Recette de la moussaka facile ? La moussaka, c’est vraiment plusieurs recettes en une. 27 juil. Nombre de parts: 4. Voir la recette: Moussaka. #poulet. Répétez l’opération et terminez par une couche d’aubergines. 10 ingrédients. La meilleure recette de moussaka, sans béchamel, dont vous ne pourrez plus vous passer. g, 2 Ajouter sel et poivre et mettre à chauffer à feu moyen. #Gateau au yaourt de boeuf hachée (5% matière grasse) ou bien d'agneau, OFFRE ABO Magazine : 1 an (6 numéros) + 1 sac à pain en coton à 19,90 € à découvrir, Salade légère de courgettes et mozzarella, Soupe froide de courgettes à la menthe et chèvre frais, Politique de protection des données personnelles. Couper en deux les aubergines et les faire cuire au four à 180°C environ 15 à 20 minutes. #chocolat À accompagner de salade verte pour le supplément fraîcheur. Remettre le panier varoma avec l'aubergine. 560 Kcal (4.5/5 - 2 votes) 101; Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Imprimer cette page. 1 Le jus d'un citron jaune. Faire revenir l'oignon coupé fin, jusqu'à ce qu'il soit translucide, ajouter l'ail écrasé. Dans une grande poêle antiadhésive, faites bien revenir les viandes et l’oignon haché dans l’huile chaude. Vous ne pouvez pas ajouter de commentaire à cette recette car vous l'avez déjà commentée, Vous ne pouvez pas commenter votre propre recette, la recette Moussaka légère (à ma façon). Ma suggestion : J'ai rajoutée quelques feuilles de menthe fraîche ciselées dans la préparation viande tomate. Croustade. En savoir plus sur notre politique de confidentialité. Hmmmm
Dans une sauteuse, verser l'huile d'olive. L’aubergine contient une quantité intéressante de fibres et de pectines, favorisant un bon transit intestinal. c à c, Recette de Moussaka traditionnelle : la recette facile, Recette de mini-galettes des rois apéritives, Recettes de Galette des rois à la frangipane, Recette de Galette frangipane et spéculoos. Portions: 6 personnes. gousse, 1 poignée, 1 1 oignon. 19 juillet 2019. Ingrédients : … Dans une grande cocotte, faire chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. 2019 - Découvrez le tableau "Recette moussaka facile" de Thirode sur Pinterest. Vous confirmez que cette photo n'est pas une photo de cuisine ou ne correspond pas à cette recette ? Le dîner parfait pour se réchauffer ! Ajouter à mon panier. Moussaka légère facile au thermomix. La tomate épicée dégouline de saveurs et de textures. Moussaka facile. Boulettes. Type de plat: Plat principal. Je préfère y ajouter de la cannelle en lieu et place du cumin. Programmer 15 mn 100° vit 1. Cuisinez, savourez… puis si vous le souhaitez, partagez / déposez (ci-dessous) votre avis sur cette recette. Alors nous vous proposons cette recette de moussaka légère à la bolognaise, à l'aubergine et au gruyère râpé. Nos recettes, #Gratin Dauphinois en plat : moussaka légère; en dessert : une portion de fromage et une compote pomme cannelle ; Les points forts et les points faibles de la recette . Soyez le premier à ajouter une photo à cette recette ! Fleisch. Accueil » Toutes les recettes » Moussaka express et légère. Ajoutez les viandes hachées, les tomates concassées, le persil et la menthe hachés (réservez quelques pluches pour la décoration), le laurier, le sel, le poivre et le cumin. g, 1 Délicieux! C'est la première moussaka que je cuisine et j'ai adoré ! Mélanger la maïzena et le verre de lait, puis verser le mélange dans la casserole.
à café de cumin ½ cuil. C'est la meilleure manière de ne rater aucun numéro, de faire des économies et de se régaler tous les deux mois :) En plus vous aurez accès à la version numérique pour lire vraiment partout. Le guide des sorties et loisirs en famille partout en France pour les vacances ! Epluchez et hachez l’oignon et l’ail. J'ai suivi les conseils des internautes et ajouté du chèvre. Sauvegarder et Ajouter à mon panier La recette par Plat et recette. 1 poivron rouge. Imprimer la recette Noter la recette. C’est un de mes plats chouchous mais j’ai longtemps renoncé à en manger car c’est souvent assez gras et plutôt long à faire. Enfin lors du service nos avons ajouté de la crème fraîche, c'était délicieux! botte, 1 La cuisine légère s'invite dans toutes les maisons. Cuisine Légère. La moussaka est également très populaire en Turquie. boîte, 35 Recette Tarte Tomate. Sélection de magazines et jeux pour enfants, pour embellir les vacances L’application des enfants pour dessiner, découvrir et jouer en vacances J'ai ajusté les ingrédients pour quatre : deux aubergines au lieu de trois, cinq tomates que j'ai pelées et découpées moi-même et quatre steaks hachés que j'ai détaillés en cube. 250g de viande hachée . Moussaka facile et légère à ma façon; Mon petit potager me donne encore quelques mini aubergines, j'avais très envie de tester une moussaka. Dans une grande cocotte, faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. Cuire au four 15 à 20 min à 200°C (surveillez quand même qu'elles ne brunissent pas trop !). Excellent! A la sonnerie, ajouter les tomates pelées égouttées et coupées en 4. Recette facile à faire et plus légère que la moussaka traditionnelle avec pommes de terre. Verser un filet d'huile d'olive sur les aubergines. Recommencer avec une couche d'aubergines, une couche de viande et une couche de sauce. Dans un plat à gratin, disposez une couche d’aubergines grillées, une couche de sauce. Découvrez la recette de Moussaka, une recette légère sans béchamel, mais toujours aussi savoureuse. Moussaka facile et légère WW, une savoureuse moussaka légère, à base d'aubergines, facile et simple à réaliser pour un repas léger. Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6). Dans un plat à gratin, verser un peu de sauce "béchamel" dans le fond, une couche d'aubergines, une couche de viande et à nouveau une couche de sauce "béchamel". Moussaka légère Weight Watchers Par Sabine91 Voici la recette de la Moussaka légère Weight Watchers, un délicieux plat grec facile à réaliser à base d’aubergines, de … Cuisine: grecque. Moussaka express et légère. Temps de cuisson: 20 minutes. Le légume brillant et violet est la base idéale pour ce plat chaleureux. facile. avec les légumes frais , c'est agréable
Mettre la viande dans… Retrouvez Marmiton où que vous soyez en téléchargeant l'application, Tous droits réservés Marmiton.org - 1999-2020, Recrutement ● Mentions légales ● Conditions Générales d'Utilisation ● Vos questions ● FAQ ● Contact ● Politique de protection des données personnelles ● Politique de confidentialité ● Préférences cookies, Pour des milliers de cocktails : 1001cocktails.com, Selon nos informations, cette recette est compatible avec le régime suivant : sans gluten. Tailler les aubergines en tranches fines dans le sens de la longueur. Faites revenir 3 minutes … Recette de Quiche feuilletée à la tapenade et aux tomates. Tomates Séchées. Ensuite dans une poêle et faites revenir l’ail haché et les lardons pendant 2 minutes. Accueil > Recettes > entrée > entrée légère > Moussaka légère (à ma façon), Sauvegarder et Ajouter à ma liste de courses Quand il est fondant, rajoutez la viande hachée en petits morceaux, faites dorer, puis rajoutez le coulis de tomate Assaisonnez avec du sel, les épices, et laissez mijoter pendant une vingtaine de minute, à feu doux. La meilleure recette de moussaka, sans béchamel, dont vous ne pourrez plus vous passer. Ajoutez les pommes de terre puis faites revenir pendant 10 minutes. Ajoutez la viande hachée émiettée, mélangez et laissez mijoter 5 minutes de plus. Préparez la viande et la sauce : faites cuire dans 1 c. à soupe d'huile d'olive la viande hachée avec … Mélanger la viande avec les épices, du sel et du poivre. Prisma Media - Tous droits réservés. Sucre. Les informations recueillies sont destinées à CCM Benchmark Group pour vous assurer l'envoi de votre newsletter. 1 Gousse d'ail hachee. Préchauffer le four à 200°C (thermostat 7). La cuisson à la vapeur ou à l'étouffée de légumes, de viandes ou de poissons ont la part belle. Ma suggestion : Je N'ai Pas Mis La Gousse D'ail
Elles seront également utilisées sous réserve des options souscrites, à des fins de ciblage publicitaire. Temps total: 35 minutes. Souhaitez la bienvenue en Grèce à votre estomac, avec cette recette à la fois gourmande et raffinée, mais aussi et surtout : légère. On redécouvre les goûts et les parfums. En espérant que cette recette de « moussaka légère », postée par Xavier de Cachan vous ait donné entière satisfaction pour confectionner ce délicieux plat, nous vous souhaitons un agréable moment de cuisine et un bon appétit ! Ajouter la viande hachée (boeuf ou agneau) et faire revenir 5 min, assaisonner de sel et de poivre. Cette recette est légère et est facile à préparer. Pelez les pommes de terre puis coupez-les en fines rondelles. Votre navigateur ne peut pas afficher ce tag vidéo. Enfournez à 210°C (thermostat 7) pendant 10 minutes, le temps aux oeufs de cuire, et au gruyère de, 350 Mais La Prochaine Fois Je Relèverai Avec Un Peu D'aromates. 3 Aubergines de taille moyenne. Un mille feuilles d’aubergine façon moussaka, mais en version beaucoup plus light et diététique ;) 4 personnes : 2 aubergines 300g de viande haché 1 carotte 1 oignon 1 gousse d’ail écrasée ½ cuil. Nos conseils pour l’aider dans l’aventure de la lecture Grands-parents, passez un bon été avec vos petits-enfants : 7 trucs et astuces ! Recette Moussaka. Faites chauffer dans une sauteuse 2 cuillères à soupe d’huile d’olive et faites-y revenir l’ail et l’oignon ciselés. battre le lait et la maïzena, chauffer et donner deux bouillons pour épaissir, saler, poivrer, casser l'oeuf et battre (mettre éventuellement le fromage à ce moment là) sortir les aubergines du four et râcler la chair étaler la chair des aubergines sur la viande puis verser le lait épaissi laisser cuire 20 à … Ingrédients. On s'est tous régalé avec cette recette, il n'en restait plus une miette! Ajouter le concentré de tomate et le cumin. Temps de préparation: 15 minutes. Recette de Marciatack | Recettes de cuisines healthy et de saison. Y faire revenir 3 minutes, … Garnissez de persil frais haché. Même si celui-ci est délicieux, il s'avère qu'il est un peu moins diététique. Lavez les aubergines et coupez-les en tranches de 1cm environ dans le sens de la longueur. 2 aubergines. Moussaka légère
Tailler les aubergines en tranches fines dans le sens de la longueur. Ma suggestion : Faire griller un peu plus les aubergines, rajouter de la coriandre en poudre dans la sauce. Découvrez la recette de Moussaka légère à faire en 15 minutes. Pour conserver l'annotation de cette recette, vous devez également la sauver dans votre carnet. Voici une variante de la moussaka qui est plus légère et moins bourrative que la recette traditionnelle... C'est extrêmement savoureux! Les légumes et la viande en font un repas complet. Pour la réussir, pensez à faire dégorger vos tranches d'aubergine dans du sel, avant de les poêler. Moussaka express et légère – la cerise sur le maillot . Recette Sale. Ma suggestion : Ajouter du fromage de chèvre qui relève le tout. Voir plus d'idées sur le thème recette, recettes de cuisine, idée recette. 300 g De boeuf hache. J'ai aussi dû ajouter des courgettes car j'étais un peu court niveau aubergines. Préparez une béchamel : Faites fondre le beurre (ou la margarine) dans une petite casserole puis … 10 minutes à couvert puis 10 à découvert, en remuant régulièrement, pour que le coulis de tomate épaississe. Laver l'aubergine, la couper en rondelles et placer le tout dans le varoma. Un délice. Moussaka facile et légère WW, une savoureuse moussaka légère, à base d'aubergines, facile et simple à réaliser pour un repas léger. Vous bénéficiez d'un droit d'accès et de rectification de vos données personnelles, ainsi que celui d'en demander l'effacement dans les limites prévues par la loi. La moussaka, ce célèbre plat grecque à base d'aubergine et de tomate. Courgettes à la carbonara légère WW, recette d'un bon plat facile et rapide à préparer, idéal à servir avec du riz ou des pâtes pour un repas léger et complet. Couvrez et laissez mijoter 20 minutes à feu moyen, puis 5 minutes de plus à découvert. Sa recette est facile et se décline avec d'autres viandes, comme le bœuf, et même en version végétarienne, moins authentique, mais tout aussi bonne. Moussaka légère sans béchamel. Vous pouvez également à tout moment revoir vos options en matière de ciblage. Dans une cocotte, faites-les revenir dans un filet d’huile. Les enfants ne sont pas fan des aubergines mais là, bingo : le plat était vide à la fin du repas ! La moussaka grecque reste cependant la plus plébiscitée. Recette Tortilla . Version papier ou numérique, à vous de choisir ! Placez-les dans un plat allant à four, versez un filet d’huile et enfournez pour 10 min. Un site du groupe Prisma Media (G+J Network) 5 ou 0. Landwirtschaftliche Erzeugnisse. Ajouter la viande hachée et programmer 10 mn 100° vit 1 et placer le varoma sur le . Prélever 1 verre de lait froid aux 75 cl et verser le reste dans une casserole. Les étaler sur la plaque du four recouverte de papier sulfurisé. Ma Moussaka
Cette recette savoureuse bannit les calories. Découvrez cette recette de cuisine légère et donnez votre avis en commentaire !. Faites-les cuire à la vapeur pendant 15 minutes. Je vous proposes une recette de Moussaka légère, facile et simple a préparer chez vous au thermomix. Moussaka facile et légère WW, une savoureuse moussaka légère, à base d'aubergines, facile et simple à réaliser pour un repas léger.
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